Dorian Yates partage une séance de physiothérapie et de réadaptation : « 4 à 5 semaines et je reviendrai plus ou moins à la normale » – Bofizik.ca
Il n'y a pas d'arrêt Dorian Yatesqui se remet d’un récent revers. Dans une publication Instagram partagée le 20 décembre 2024, il a informé ses fans de sa séance de physiothérapie alors qu'il vise à se remettre d'une arthroplastie totale de la hanche droite.
En tant que six fois champion de M. Olympia, « The Shadow » s'est forgé une réputation pour son conditionnement de granit et sa masse musculaire insensée. Grâce à des méthodes d'entraînement intensives inspirées par feu Arthur Jones et Mike Mentzer, Yates a atteint un physique extraordinaire qui a finalement conduit à son statut légendaire dans le sport.
Dorian Yates n'a jamais dérogé à ses principes de remise en forme, même à la retraite. Au lieu de cela, il continue de se concentrer sur le maintien de sa santé et de son bien-être grâce à un régime alimentaire, à de l'exercice et à d'autres méthodes peu orthodoxes, comme entreprendre des voyages spirituels en utilisant l'Ayahuasca.
Dorian Yates fait le point sur l'enregistrement de 7 semaines avec un chirurgien de la hanche
Cependant, Dorian Yates se remet actuellement d'un récent revers après avoir subi une arthroplastie totale de la hanche droite il y a quelques semaines à peine. Immédiatement après l'opération, Yates a révélé qu'il se rétablissait plus rapidement que prévu et a promis de tenir ses partisans informés tout au long du processus de guérison.
Améliorez votre condition physique : rejoignez notre 💪 communauté forte dans la newsletter Bofizik.ca. Obtenez une inspiration quotidienne, des entraînements soutenus par des experts, des conseils nutritionnels, les dernières nouveautés en matière de sports de force et le soutien dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Abonnez-vous gratuitement !
Dans une récente publication sur Instagram, Yates a informé les fans de ses progrès lors de son enregistrement de sept semaines, offrant un aperçu de ses séances de physiothérapie. Il espère pouvoir à nouveau marcher normalement dans quatre ou cinq semaines.
« Comme promis, voici une petite mise à jour de mes progrès. »
« J'ai eu mon contrôle de 7 semaines cette semaine avec mon chirurgien et il est vraiment content de mes progrès, ce qui est formidable ! Je pense que encore 4 à 5 semaines et je serai plus ou moins revenu à la normale 🙏”
Il travaille également à retrouver son équilibre.
« Donc, je travaille avec mon physio sur ma rééducation et c'est ce qui a été mon objectif ces dernières semaines, recommencer à marcher normalement et essayer de retrouver mon équilibre » Dorian commun.
« Je ferai une autre mise à jour bientôt mais tout devrait se passer sans problème 💪 »
Même s'il se remet d'une arthroplastie de la hanche, Dorian Yates continue de fournir à ses abonnés ses conseils d'entraînement éprouvés. Récemment, il a mis au point un entraînement rapide pour les deltoïdes qui ne prend que 20 minutes et seulement sept séries intenses.
« Sept sets au total. Avez-vous l’impression que vous devriez en faire davantage, comme si vous deviez en faire davantage ? Pas du tout, hein ? C'est absolument du gaspillage. C'est mort, il n'y a plus rien à faire », a expliqué Yates.
À 62 ans, Dorian Yates ne montre aucun signe de ralentissement, même lorsqu'il se remet d'une opération à la hanche. Malgré les défis auxquels il est confronté tout au long du processus de guérison, Yates reste concentré sur sa santé et sa forme physique à long terme.
EN RAPPORT: La légende du bodybuilding Dorian Yates explique pourquoi il est contre les séances de gym deux fois par jour