Les 10 meilleures chaînes de levage à acheter (2024)

Quelles sont les meilleures chaînes de levage ?

Les chaînes de musculation sont une forme de résistance supplémentaire qui s’ajoute aux exercices avec haltères ou au poids du corps.

En ajoutant le poids de chaînes d’acier robustes à votre entraînement, vos muscles doivent travailler plus fort pour s’adapter à la résistance et effectuer chaque répétition.

Les personnes de tous niveaux peuvent tirer profit de l’utilisation de chaînes, car il existe de nombreuses largeurs et longueurs différentes qui conviennent aux débutants comme aux plus expérimentés.

Il existe de nombreuses marques de chaînes de levage et il peut être difficile de trouver celles qui conviennent le mieux à votre corps.

Heureusement, nous avons fait des recherches approfondies sur les meilleurs choix et avons dressé cette liste des meilleures chaînes de levage pour maximiser votre entraînement de musculation.

Comparaison des meilleures chaînes de levage

Nos listes d’équipement sont créées en recherchant les produits les mieux évalués à partir des sources Web les plus réputées.

Voici notre liste des 10 meilleures chaînes de levage :

Vous êtes pressé ? Voici notre meilleur choix :

10. Dominion Strength Training – Ceinture de plongée en cuir avec chaîne

Dominion Strength Training est une sangle de ceinture en cuir de première qualité avec une chaîne robuste pour les tractions et les dips avec poids.

Elle s’adapte à n’importe quelle ceinture d’haltérophilie et vous aide à charger efficacement les exercices, que vous travailliez avec des kettlebells, des haltères, des plaques de fer ou des plaques d’amortissement.

La marque utilise du cuir de première qualité et du matériel en acier durable pour créer ces sangles de ceinture d’haltérophilie populaires, qui peuvent facilement contenir plusieurs plaques de 45 livres.

Une garantie de remplacement à vie protège également contre l’usure.

Avantages

• Courroie en cuir de première qualité pour les ceintures dip.
• Convient à toutes les ceintures d’haltérophilie.
• Fonctionne avec des plaques de 1 pouce.
• Convient aux tractions pondérées et aux dips.
• Garantie de remplacement à vie.
• Peut contenir plusieurs plaques de 45 lb.

Cons

9. Suninlife – Chaînes de levage

Les chaînes d’haltérophilie Suninlife sont des chaînes d’haltères olympiques durables mesurant 5,2 pieds et pesant 26, 35 ou 44 livres, selon le degré de résistance que vous souhaitez.

Ces chaînes d’haltérophilie en acier avec colliers sont résistantes à la rouille grâce à une construction en acier Q235 de haute qualité, ainsi qu’à une finition galvanisée et polie.

Les maillons de chaîne de 1,8 pouce permettent de les relier à n’importe quelle barre olympique, tandis que le mousqueton à ressort vous permet de séparer les chaînes en deux pour une plus grande polyvalence.

Vous pouvez également les connecter à d’autres chaînes d’haltérophilie à collier pour des poids plus lourds et encore plus de résistance.

De plus, la vis en forme de L et le collier de barre noir sont faciles à assembler, ce qui vous permet d’attacher ou de retirer rapidement ces chaînes des haltères.

Avantages

• Chaînes d’haltères olympiques très résistantes.
• Idéales pour le powerlifting, les squats et le développé couché.
• Confortable sur les épaules.
• Résiste à la corrosion et à la rouille.
• Fixation et assemblage faciles.
• Mousqueton à ressort pour une division rapide.

Cons

• Peut être trop court pour les personnes mesurant plus de 1,80 m.

8. Hawk Sports – Exerciseur pour le cou avec chaîne

Si vous souhaitez faire travailler votre cou et vos trapèzes, cet exerciseur cervical de Hawk Sports est un investissement judicieux.

Il contribue à l’entraînement de la force et de la résistance en soulevant la tête et en ajoutant du poids à chaque répétition, grâce à une sangle de cou entièrement réglable et à une chaîne en acier robuste.

Des anneaux en 2D, des crochets latéraux réglables et des bandes Velcro permettent de le porter confortablement autour de la tête et du cou.

Le tissu respirant évacue la transpiration et est lavable à la main, tandis que les coutures robustes durent des années.

Il est livré avec une chaîne réglable extra longue de 30 pouces pour les connexions de plaques de poids et un rembourrage souple en néoprène de 4 mm pour la tête et le front.

Avantages

• Chaîne de levage de cou avec anneaux 2-D et crochets latéraux.
• Le velcro est facile à utiliser.
• Chaîne réglable extra longue de 30 pouces.
• Rembourrage en néoprène souple de 4 mm.
• Evacuation de la transpiration et lavable à la main.
• Protégé par une garantie à vie.

Cons

• Certaines personnes trouvent le harnais cervical inconfortable.

7. Gymreapers – Ceinture de musculation avec chaîne

Gymreapers propose la meilleure ceinture de dips avec une chaîne pour l’haltérophilie explosive, les tractions et les dips.

La chaîne en acier de 30 pouces d’épaisseur offre un ajustement sûr pour votre poids désiré, tandis que la ceinture elle-même a un design profilé avec un soutien dorsal doux.

Il s’agit de la ceinture de dips idéale à usage multiple, car elle convient aux redressements de la colonne vertébrale et aux squats de la ceinture de hanches pour des exercices plus efficaces au poids du corps.

Les caractéristiques comprennent un mousqueton en acier élargi pour une connexion facile, un anneau en D épais et un rembourrage dorsal en néoprène.

Gymreapers affirme que sa ceinture de musculation est esthétique et confortable, et qu’elle peut stimuler les triceps, les biceps, les pectoraux et les lats. Elle est également protégée par la garantie de remplacement à vie de la marque.

Avantages

• Chaîne en acier robuste sur une courroie de trempage.
• Disponible en noir, rouge ou vert.
• Support dorsal profilé pour plus de confort.
• Augmente la résistance pour l’entraînement au poids du corps.
• Peut être utilisé avec des plaques pour ajouter du poids.
• Prend en charge les squats, les tractions à la barre et les tractions à la barre.

Cons

• Ne fonctionne pas avec des haltères.

6. U9 – Chaîne de levage

U9 offre la meilleure prise de chaîne de levage avec des chaînes de musculation ultra-fonctionnelles disponibles en 6, 10, 14 ou 18 lb.

Les maillons de forme spéciale offrent une prise confortable à une ou deux mains, les deux côtés du maillon servant de poignée solide.

Les maillons de la chaîne ont une connexion très mobile, ce qui vous permet de changer de prise sans perdre le contact, que vous souhaitiez une prise neutre, inversée ou directe.

Le revêtement en caoutchouc de haute qualité réduit le risque de blessures et de dommages tout en assurant une performance silencieuse et confortable à chaque fois.

Une tige métallique se trouve à l’intérieur de chaque maillon afin d’assurer la durabilité et le poids de l’ensemble de la chaîne.

Avantages

• Chaînes de levage courtes et faciles à manipuler.
• Disponible en 6, 10, 14 ou 18 lb.
• Prend en charge les prises neutres, inversées et directes.
• Tige métallique durable pour une structure rigide.
• Idéal pour les exercices en groupe avec réduction du bruit.
• Fonctionne bien pour les débutants.

Contre

• Moins lourde que d’autres chaînes.

5. Happybuy – Chaînes de levage

Happybuy propose les meilleures chaînes de levage pour le powerlifting avec cet ensemble de deux chaînes de 22 lb pour le développé couché avec colliers.

La longueur de 5 pieds est idéale pour la plupart des haltérophiles utilisant des barres olympiques, car la charge devient plus lourde lorsque la chaîne se soulève du sol pendant le développé couché ou le soulevé de terre.

Les maillons courts de la chaîne sont faciles à utiliser, tandis que l’ensemble de la chaîne se compose d’acier de haute qualité et d’une couche de zinc pour une durabilité antirouille.

Ces chaînes de levage sont parfaites pour les pompes et les dips car elles augmentent le poids du corps pour des levées plus fortes à chaque fois.

De plus, un mousqueton à ressort se trouve au milieu des chaînes, ce qui vous permet de transformer une chaîne en deux chaînes plus courtes, en fonction de votre entraînement.

Avantages

• Les chaînes d’haltères olympiques sont idéales pour la dynamophilie.
• Poids total des deux chaînes de levage : 44 lb.
• Collier en acier noir pour une fixation rapide.
• Revêtement en zinc antirouille et acier durable.
• Utilisation polyvalente avec le mousqueton à ressort.
• La chaîne de 5 pieds est plus facile à contrôler.

Cons

• Peut être trop court pour les utilisateurs de plus de 1,80 m.

4. Titan Fitness – Chaînes de levage

Titan Fitness propose des chaînes de levage optimales pour une résistance faible avec cette paire de chaînes en acier lourd de 6 pieds 3/4 pouces.

Chaque chaîne pèse 31 lb et offre une résistance stimulante pour augmenter votre maximum d’un-rep pour les deadlifts, les bench press, les back squats, et plus encore.

Ces chaînes sont munies de mousquetons et la chaîne de connexion est suspendue à la barre, ce qui permet d’obtenir le niveau de résistance le plus élevé pour améliorer l’accélération et la vitesse.

Avec un poids plus léger en bas et un poids plus lourd en haut, ces chaînes permettent d’obtenir des résultats plus importants en salle de sport.

Les chaînes Titan Fitness plus courtes sont moins difficiles à manipuler que les chaînes plus longues. Si vous souhaitez effectuer des mouvements nets et contrôlés, c’est un excellent choix.

Avantages

• Comprend des mousquetons et des chaînes de connexion pour une suspension basse.
• Construction durable pour des chaînes en acier très résistantes.
• Idéal pour les haltérophiles avancés avec une résistance de 62 lb.
• La longueur de 6 pieds est idéale pour des séances d’entraînement efficaces.
• Améliore l’accélération et la vitesse.
• Bon pour les deadlifts et les back squats.

Contre

• La qualité de la galvanisation n’est pas aussi bonne que celle des autres chaînes.

3. RopeFit – Chaînes de levage

RopeFit fabrique les meilleures chaînes de levage en acier galvanisé pour les débutants, car cet ensemble de chaînes pèse 28 lb et peut être utilisé pour les squats, les deadlifts et les bench press.

Il y a 2 sections de chaîne de 5 pieds 1/2 pouce et 2 chaînes de leader de 4 pieds 3/16 pouce, plus deux maillons à ressort, tous fabriqués en acier forgé robuste.

Ces chaînes résistantes à la rouille augmentent la force de pointe et peuvent être adaptées et empilées pour convenir à différents exercices.

Les chaînes RopeFit se fixent facilement aux haltères et n’occupent pas beaucoup d’espace sur la barre, ce qui vous permet de conserver la prise prévue.

Pour obtenir les meilleurs résultats, passez les chaînes de plomb dans la chaîne principale afin de vous assurer que le poids se détache du sol lorsque vous atteignez le sommet de votre mouvement.

Avantages

• Chaînes en acier inoxydable galvanisé à haute résistance.
• Les chaînes durables en plomb et les chaînes plus grandes se fixent aux haltères.
• Ne prend pas beaucoup de place sur la barre.
• Facilement adaptable à différents exercices.
• Chaînes résistantes à la rouille.
• Possibilité d’empiler les chaînes pour augmenter le poids.

Contre

• Difficile à mesurer.
• La longueur est un peu excessive pour la plupart des utilisateurs.

2. Advantage Rigging – Ensemble de chaînes de levage de poids

Si vous êtes un adepte du powerlifting et du CrossFit, Advantage Rigging a la chaîne d’haltérophilie idéale pour vous.

Cette chaîne d’haltérophilie de 65,6 lb est de 32,8 lb de chaque côté, avec une épaisseur de 5/8 et 1/2 pouce, plus deux mousquetons et une paire de mousquetons.

En combinant des morceaux de 5 pieds de chaîne de 5/8 et 1/2 pouce, Advantage Rigging offre aux haltérophiles avancés une résistance importante grâce aux attaches de mousquetons.

Ces chaînes sans collier sont faciles à régler et favorisent des levées plus rapides, une meilleure stabilité et une forme améliorée.

De nombreuses personnes connectent les chaînes à un haltère pour générer plus de résistance et aider à renforcer les points faibles pendant les séances d’entraînement aux poids.

Avantages

• Chaînes avancées pour le CrossFit et le powerlifting.
• Attaches pour mousquetons pour un meilleur contrôle.
• Les chaînes sans collier améliorent la stabilité et la forme.
• Fonctionne bien pour la résistance des haltères.
• Conception robuste.
• Chaînes de levage antirouille.

Cons

• Mécanismes de fixation compliqués.
• 10 pieds, c’est trop long pour certains souleveurs.

1. Ader – Chaîne d’haltérophilie olympique à haltères

L’ensemble de chaînes de levage de poids olympiques Ader – Barbell est le meilleur ensemble avec votre choix de chaînes de levage noires ou en zinc en 30, 45 et 60 lb.

Cet ensemble de trois chaînes en acier allié est fait d’acier forgé robuste trempé dans l’huile pour une finition oxydée non toxique.

Chaque chaîne mesure environ 60 pouces de long et son épaisseur varie entre 1/2, 5/8 et 3/4 de pouce. Des colliers en zinc fixent les chaînes.

Cela facilite la fixation des chaînes, de sorte que les maillons sont dans la bonne position sur le sol et hors du sol.

Les utilisateurs affirment que ces chaînes ne s’écaillent pas facilement, ce qui en fait une option durable pour un levage efficace à l’aide de chaînes.

Avantages

• Chaînes de levage robustes en acier forgé.
• Les colliers maintiennent les chaînes dans la bonne position.
• Variété de chaînes de 30, 45 et 60 livres.
• 60 pouces de long pour un contrôle facile.
• Finition en oxyde non toxique.
• Résiste à la rouille.

Cons

• Le fini peut sembler un peu gras.

FAQ sur les chaînes de levage

Les chaînes de levage ajoutent un tout nouveau niveau de résistance aux programmes d’entraînement musculaire.

Pour mieux comprendre ce que l’on peut attendre d’un entraînement avec des chaînes, voici nos réponses aux questions les plus fréquemment posées sur les chaînes de levage.

Q : Comment utilise-t-on les chaînes de levage ?

Pour utiliser les chaînes de levage, vous pouvez soit les mettre en toute sécurité autour de votre cou et de vos épaules pour les exercices au poids du corps, soit utiliser les colliers d’haltères pour les attacher directement aux haltères.

La plus grande partie des chaînes repose sur le sol au début de l’exercice et se détache du sol lorsque vous atteignez le point le plus fort du mouvement.

Cela ajoute de la résistance et oblige les muscles à travailler plus fort à chaque répétition, ce qui entraîne un développement musculaire et des gains de force plus importants.

Q : Quel est l’effet des chaînes sur les bancs de l’école ?

L’utilisation de chaînes augmente le poids total au fur et à mesure que chaque maillon se détache du sol. Si vous voulez plus de résistance avec la charge à soulever, les chaînes de powerlifting sont une excellente idée.

Il y a de nombreux avantages à ajouter de la résistance pendant l’entraînement de la force, y compris l’augmentation de la force des os, des muscles et des tissus.

De plus, le benching avec des chaînes augmente la masse musculaire, ce qui permet au corps de mieux brûler les calories et les graisses.

Lorsque vous souhaitez relever un défi supplémentaire à la salle de sport, les chaînes d’entraînement sont un excellent choix qui vous donne un avantage en matière d’entraînement.

Q : Quel est l’effet de l’accroupissement avec des chaînes ?

Le squat avec des chaînes vous permet de surcharger le haut de l’exercice tout en le gardant léger à la fin pour que vous puissiez vous regrouper et recommencer un autre squat explosif.

Si vous voulez un maximum d’élan et de puissance à chaque squat, l’utilisation de chaînes a un impact notable.

Vous pouvez sentir la résistance supplémentaire, et tandis que vos muscles travaillent plus dur, vous ressentirez une puissante sensation de brûlure.

Plus vous ferez de squats avec des chaînes, plus vous progresserez vers vos objectifs de musculation.

Q : Quel est le poids des chaînes de levage ?

La plupart des chaînes de levage pèsent entre 10 et 50 livres. Si vous souhaitez soulever des charges plus lourdes, vous pouvez utiliser plusieurs chaînes simultanément pour maximiser la résistance.

Quel que soit le poids choisi, gardez à l’esprit que l’entraînement à la résistance avec des chaînes de levage peut déclencher une réponse physiologique en augmentant la force des groupes de muscles stabilisateurs.

C’est pourquoi l’incorporation de chaînes de levage lourdes dans votre programme d’entraînement favorise des progrès continus au fil du temps afin que vous puissiez continuer à atteindre vos objectifs de gym.

Q : Quelle doit être la longueur des chaînes de levage ?

Pour obtenir les meilleurs résultats en salle de sport, les chaînes de levage doivent avoir une longueur d’au moins 1,5 mètre, voire de 1,5 ou 1,5 mètre.

Les personnes de grande taille préfèrent généralement des chaînes de levage un peu plus longues, tandis que les chaînes d’entraînement plus courtes conviennent aux personnes de moins de 1,80 m.

Les meilleures chaînes de levage sont faciles à contrôler, même si elles sont plus lourdes et plus longues.

Cela signifie que vous pouvez construire des muscles plus forts grâce au coût métabolique élevé et à la combustion de calories des entraînements avec des chaînes de musculation.

Q : Quelles chaînes de levage choisir ?

Lorsque vous achetez des chaînes de musculation, la principale chose à prendre en compte est le poids que vous souhaitez leur donner. Si vous débutez, un poids de 10 à 20 livres est probablement un bon point de départ.

Si vous êtes un haltérophile expérimenté, vous pouvez opter pour des chaînes de levage de 40 à 60 livres pour une plus grande résistance sur les squats, le développé couché, les soulevés de terre, etc.

N’oubliez pas que même deux séances d’entraînement à la résistance de 20 minutes par semaine peuvent faire une grande différence, mais il est important d’avoir une prise sûre.

Vous ne voulez pas vous blesser les mains ou les poignets, alors cherchez des chaînes d’haltères faciles à saisir et à attacher avec des colliers et des pinces d’haltères appropriés.

Vous pouvez également vous demander si vous voulez des chaînes d’haltérophilie sur une ceinture ou des chaînes indépendantes à porter autour du cou et des épaules.

Résumé

Les chaînes d’haltérophilie sont un moyen passionnant de faire passer l’entraînement musculaire au niveau supérieur en ajoutant de la résistance et de l’intensité à vos séances d’entraînement.

Les meilleures chaînes de musculation sont robustes et très résistantes, vous pouvez donc les utiliser avec un haltère ou les mettre sur vos épaules pour plus de résistance.

Il existe un grand nombre de chaînes d’entraînement, et quel que soit votre choix, vous pouvez vous attendre à ressentir une plus grande brûlure musculaire et à voir une plus grande croissance musculaire.

Voici un récapitulatif rapide des 10 meilleures chaînes de levage :

1. Ader – Chaîne de levage de poids olympique avec haltères
2. Advantage Rigging – Ensemble de chaînes d’haltérophilie
3. RopeFit – Chaînes de levage
4. Titan Fitness – Chaînes de levage
5. Happybuy – Chaînes de levage
6. U9 – Chaîne de levage
7. Gymreapers – Ceinture de musculation avec chaîne
8. Hawk Sports – Exerciseur pour le cou avec chaîne
9. Suninlife – Chaînes de levage
10. Dominion Strength Training – Courroie de ceinture en cuir avec chaîne

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Quelles sont vos chaînes de levage préférées ? Laissez un commentaire ci-dessous.