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Bodybuilding
Lee Priest donne des conseils pour utiliser les rangées verticales en toute sécurité et parle de soulever des poids plus légers le jour du dos pour améliorer la connexion esprit-muscle – Bofizik.ca
Culturiste Le prêtre Lee il a peut-être pris sa retraite du sport, mais il aborde toujours ses efforts d'entraînement avec une intensité calculée. Dans sa dernière offre YouTube publiée le…
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Bodybuilding
L'entraîneur de fitness Jeff Nippard partage les « 3 erreurs les plus courantes au développé couché » et comment les corriger – Bofizik.ca
Nous voulons tous maximiser les gains au niveau de la poitrine, mais maîtriser les différents mouvements nécessaires pour y parvenir peut être plus difficile qu’il n’y paraît. Heureusement, le coach…
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Strongman
Tom Stoltman partage son régime de plus de 11 000 calories lors de son voyage vers l'homme le plus fort du monde en 2024 – Bofizik.ca
Tom Stoltman Tom est l'un des athlètes Strongman les plus performants de nos jours, surtout connu pour sa taille incroyable. Mesurant 2 mètres et pesant environ 185 kilogrammes (408 livres),…
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Bodybuilding
Arnold Schwarzenegger révèle si vous devez réduire les glucides ou le sucre pour une perte de graisse optimale – Bofizik.ca
Les régimes à la mode vont et viennent, laissant souvent les personnes qui souhaitent perdre du poids ne sachant pas vers où se tourner. Dans une récente newsletter du Arnold's…
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Strongman
L'icône de l'homme fort Eddie Hall partage une journée entière de repas carnivores de 8 454 calories – Bofizik.ca
Homme fort Eddie Hall il a mis les glucides de côté et s'est concentré sur les protéines avec son dernier régime. Dans une récente vidéo partagée le 11 août 2024,…
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Bodybuilding
Un scientifique de l’exercice physique explique étape par étape comment développer des quadriceps plus gros avec des squats – Bofizik.ca
Scientifique de l'exercice Dr Mike Israetel utilise son expertise en fitness pour proposer des conseils très utiles pour sculpter le bas du corps. Dans sa dernière initiative partagée le 15…