-
Entrainement
Entraînement des pectoraux à la maison : Gonflez vos pectoraux avec notre plan d’entraînement de huit semaines
Tous les hommes qui s’entraînent cherchent à avoir des pectoraux musclés, mais pour en obtenir, il n’est pas nécessaire de passer des heures et des heures sur un banc de…
-
Entrainement
Combien d’escaliers dois-je monter pour un bon entraînement ?
Vous cherchez une bonne séance d’entraînement ? Monter des escaliers est un excellent moyen d’accélérer votre rythme cardiaque, d’augmenter votre capacité pulmonaire et de brûler des calories. Mais combien d’escaliers…
-
100 pompes
Questions courantes sur le challenge 100 pompes
Pour vous aider à tirer le meilleur parti du programme cent pompes, j’ai rassemblé une liste de réponses à certaines des questions les plus fréquemment posées, couvrant des sujets tels…