-
Entrainement
Les exercices et entraînements pour les pectoraux dont vous avez besoin pour obtenir des pectoraux plus volumineux
Pour la plupart des hommes, une séance de musculation des pectoraux consiste à alterner entre trois exercices de musculation des pectoraux : le développé couché (bench press) effectué en position…
-
Entrainement
12 exercices avec kettlebell pour développer les pectoraux
Les pectoraux sont souvent un peu négligés par les personnes qui découvrent l’entraînement avec kettlebell. C’est simplement parce qu’il peut être difficile de trouver des exercices efficaces pour les pectoraux…
-
100 pompes
Et après avoir fait les cent pompes?
Ainsi, vous avez réussi cent pompes consécutives et, naturellement, vous vous sentez plutôt satisfait de vous-même. Aucun problème avec cela; vous avez travaillé très dur pour atteindre l’objectif ! Je risquerais…
-
Entrainement
Comment tonifier les muscles de la poitrine avec des exercices aquatiques ?
Le mouvement à faible impact des exercices aquatiques est idéal pour faire de l’exercice sans stress. Les personnes ayant des problèmes de santé diagnostiqués, tels que des blessures sportives ou…
-
Entrainement
Développez des pectoraux forts et bien remplis avec les meilleurs exercices pour le bas de la poitrine
La meilleure façon d’augmenter la taille et la force de votre poitrine est de presser, presser, faire un fly, et presser encore. Mais pour obtenir une poitrine bien définie qui…
-
Entrainement
7 exercices de musculation pour hommes avec bande de résistance
Principaux points à retenir Des muscles de poitrine forts améliorent l’utilisation du haut du corps pour les tâches quotidiennes. Les bandes de résistance sont une excellente alternative aux haltères ;…