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Bodybuilding
L'ancienne figure 2x Olympia Erin Stern vous montre comment effectuer une presse Arnold pour développer les épaules – Bofizik.ca
Figurine Olympia à deux reprises Erin Stern combine son expertise et son enthousiasme pour créer l'entraînement parfait pour les individus, quel que soit leur niveau de forme physique. Dans une…
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Bodybuilding
Jeff Nippard discute des meilleures plages de répétitions pour l'entraînement : « Ce qui compte, ce n'est pas le nombre, mais l'effort » – Bofizik.ca
C'est une question séculaire en matière de condition physique : quelle est la plage de répétitions appropriée nécessaire pour maximiser les efforts d'entraînement ? L'entraîneur physique Jeff Nippard est de retour pour…
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Bodybuilding
Arnold Schwarzenegger révèle si la supplémentation en BCAA est surestimée ou sous-estimée pour la croissance musculaire – Bofizik.ca
Les athlètes et les bodybuilders IFBB Pro sont toujours à la recherche d'un avantage pour améliorer leurs performances et leurs efforts de développement musculaire, notamment Arnold Schwarzenegger. Dans la dernière…
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Bodybuilding
Jay Cutler explique comment construire une poitrine parfaite avec son dernier entraînement – Bofizik.ca
Jay Cutler travaille assidûment pour surpasser son physique lors du défi Fit-for-50 de l'année dernière alors qu'il se lance dans son projet Fit-for-51. Dans une récente vidéo YouTube, Jay Cutler…
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Strongman
Résultats de l'homme le plus fort d'Islande 2024 – Vilius Jokužys gagne – Bofizik.ca
L'homme le plus fort d'Islande en 2024 La compétition a eu lieu les 1er et 2 juin à Hafnarfjörður, en Islande. Il a rassemblé dix des plus grands hommes forts…
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Bodybuilding
Samir Bannout explique pourquoi les bodybuilders professionnels continuent de souffrir de déchirures musculaires et déclare qu'elles « n'étaient pas courantes à mon époque » – Bofizik.ca
Avec une augmentation des déchirures musculaires qui altèrent sa carrière, l'ancien M. Olympia Samir Bannout examine de plus près comment éviter ces dilemmes. Dans son dernier podcast Old School Labs,…