La routine d’entraînement et le régime alimentaire de Sarah Jessica Parker (2024)
À quoi ressemble la routine d’entraînement de Sarah Jessica Parker ?
Sarah Jessica Parker est une actrice américaine qui s’est entraînée au chant et au ballet lorsqu’elle était plus jeune. À l’âge de 11 ans, elle a joué dans la pièce de théâtre « The Innocents » à Broadway.
Quelques années plus tard, elle a joué le rôle de Carrie Bradshaw dans « Sex and the City », pour lequel elle a remporté plusieurs prix. En 2012, elle a été classée au 7e rang des actrices les mieux payées et, à ce jour, elle compte des millions d’adeptes sur les médias sociaux.
La même année, elle a été classée 7e actrice la mieux payée et est revenue à la télévision pour interpréter le rôle d’Isabelle Wright dans « Glee ». Elle a également joué dans la série « Divorce », pour laquelle elle a été nominée pour un Golden Globe Award.
Elle dirige sa propre société de production, Pretty Matches, qui crée du contenu pour HBO et de nombreuses autres chaînes depuis 2005.
Dans cet article, nous discuterons de la routine d’entraînement, du régime alimentaire et des compléments alimentaires de Sarah Jessica Parker :
Statistiques actuelles
- Taille : 160 cm – 5’3″
- Poids : 56 kg – 123 livres
- Âge : 55 ans
- Anniversaire : 25 mars 1965
- Accolades : Surprise Bambi, Gagnant, 2010
Principes d’entraînement
Sarah Jessica Parker aime faire de l’exercice tous les jours et se promener en ville. Elle suit un régime simple et sain pour rester en pleine forme. Elle aime se lever tôt le matin pour courir environ 20 miles par jour. Elle aime aussi faire des redressements assis et des squats régulièrement.
Elle doit sa minceur à ses gènes et à son régime alimentaire équilibré. Environ 95 % de notre poids provient de ce que nous mangeons et si nous mangeons sainement, il est plus facile de rester à un poids sain. Parker aime s’assurer qu’elle fait toujours un peu d’exercice chaque jour et qu’elle prend toujours les escaliers au lieu de l’ascenseur.
La routine d’entraînement de Sarah Jessica Parker
Sarah Jessica Parker ne fait pas beaucoup d’exercice physique, mais elle aime porter un FitBit pour suivre ses pas. Elle vise les 10 000 pas par jour. Elle fait du yoga au moins trois fois par semaine. Lorsqu’elle travaille avec son entraîneur personnel Anna Kaiser, elle combine la danse, le yoga et le Pilates.
Voici le programme d’entraînement de Sarah Jessica Parker :
Exemple de programme d’entraînement de Sarah Jessica Parker
Comme mentionné ci-dessus, Sarah Jessica Parker aime faire du yoga trois fois par semaine. Elle aime aussi courir, faire du yoga et danser pendant son temps libre. Lorsqu’elle s’entraîne avec Anna Kaiser, elle exécute un combo intensif de 20 minutes de danse hip-hop.
Régime alimentaire de Sarah Jessica Parker
Sarah Jessica Parker adore manger et elle suit normalement le régime Hamptons, créé par le Dr Fred Pascatore. Ce régime est une combinaison des régimes méditerranéen, Atkins et South Beach et comprend beaucoup de poisson, des légumes pauvres en glucides, des graisses saines et des viandes maigres.
Parker adore manger des aliments différents et son régime comprend des frites, des hamburgers, des pizzas et des saucisses. Elle ne ressent pas le besoin d’exclure certaines catégories d’aliments.
Elle mange de tout, ne fait pas d’excès et garde un poids sain. Si vous souhaitez perdre du poids avec le régime Hamptons, il est recommandé de limiter votre consommation de glucides à moins de 30 ou 60 glucides par jour.
Voici le régime de Sarah Jessica Parker :
1. Petit déjeuner
2. Déjeuner
- Bœuf
- Fromage à la crème
- Carotte
- Fruits
3. Collation
5. Dîner
Suppléments
Sarah Jessica Parker utilise les compléments suivants pour l’aider à augmenter sa masse musculaire :
- Magnésium
- Collagène
- Calcium
- Vitamines B
- Antioxydant
Résumé
Sarah Jessica Parker est une actrice, une styliste et une productrice hors pair. Elle est surtout connue pour son rôle de Carrie Bradshaw dans la série « Sex and the City ». Pour son rôle dans la série, elle a reçu deux Emmy Awards, quatre Golden Globe Awards et trois Screen Actors Guild Awards.
Parker est originaire de l’Ohio et a sept frères et sœurs. Bien qu’elle ait grandi dans un foyer où les finances étaient un peu difficiles, sa mère a toujours veillé à ce qu’elle puisse faire du ballet et chanter pendant son temps libre.
Elle a déménagé à Hollywood et est apparue dans de nombreux films et séries tels que « Footloose » et « Sex and the City ». Parker a été classée comme l’une des actrices les mieux payées et elle a un grand nombre de fans sur les médias sociaux.