Les 10 meilleurs traîneaux de vitesse à acheter (2024)
Quelles sont les meilleures luges de vitesse ?
Une luge de vitesse est un équipement d’entraînement sur lequel vous placez des poids avant de le pousser sur le sol.
Les luges de vitesse sont utilisées pour l’entraînement aux poids et pour diverses séances de course à pied et de sport.
Les haltérophiles et les athlètes sur le terrain tirent le meilleur parti des luges de vitesse, qui augmentent la force, l’endurance et la puissance du tronc.
Nous savons qu’il existe un grand nombre de luges de vitesse, c’est pourquoi nous avons pris le temps de rechercher les meilleures options afin de faciliter votre achat d’équipement d’entraînement.
Lisez la suite pour découvrir notre liste des meilleures luges de vitesse qui peuvent vous aider à faire passer vos exercices de musculation et de fitness au niveau supérieur.
Comparaison des meilleurs traîneaux de vitesse
Nos listes d’équipement sont créées en recherchant les produits les mieux évalués à partir des sources Web les plus réputées.
Voici notre liste des 10 meilleures luges de vitesse :
Vous êtes pressé ? Voici notre meilleur choix :
10. Titan Fitness – Traîneau à barre basse
Meilleure luge de vitesse pour les tractions basses
La luge Titan Low Bar Push Pull Drag Sled est idéale pour les tractions et les poussées basses, car elle permet un large éventail de séances d’entraînement.
Vous pouvez charger le poteau de poids de 8″ avec des plaques standard ou olympiques pour un entraînement plus difficile qui tire parti de la conception de la barre basse pour cibler les quadriceps.
Le poteau central peut accueillir quatre plaques de poids de 45 lb pour contribuer au développement musculaire et à l’entraînement et au développement athlétiques.
Non seulement cette luge est facile à utiliser, mais elle est également facile à ranger, car, contrairement à d’autres luges, vous pouvez la suspendre à des crochets.
Cette luge mesure 36 x 24,5 x 8 pouces et pèse 36 livres. Elle est livrée avec un harnais et des mousquetons qui permettent de la traîner en toute sécurité.
Avantages
- Conçu pour les tractions et les poussées basses.
- Le poteau de poids de 8″ fonctionne avec des plaques standard ou olympiques.
- La barre basse vous donne un grand effet de levier pour les séances d’entraînement des quadriceps.
- Livré avec un harnais et des attaches de mousqueton pour les traîneaux.
- Performance en douceur sur l’herbe, le gazon et le béton.
- Rangement facile à suspendre.
Cons
- Ne fonctionne pas bien sur les sols en caoutchouc des salles de sport.
9. Titan Fitness – HD Power Speed
Meilleur traîneau de vitesse pour le stockage
Si vous recherchez une luge de vitesse simple, efficace et facile à ranger, Titan Fitness vous propose la meilleure option.
Cette luge de vitesse puissante est idéale pour les tractions avec poids et les entraînements de football, mais toute personne souhaitant augmenter ses efforts de musculation peut bénéficier de cet équipement d’une capacité maximale de 500 livres.
Il convient aux plaques olympiques de 2″ et comprend une laisse/harnais pour une stabilité et une sécurité excellentes, vous donnant jusqu’à 10 pieds d’espace pour travailler pendant vos tractions.
Ce modèle durable est doté d’un revêtement en poudre et ne nécessite que peu d’assemblage. Vous pouvez donc utiliser la luge sur l’herbe, la moquette ou le béton immédiatement.
La luge seule pèse 37 lb et mesure 24 x 16 x 18 pouces.
Avantages
- Se plie pour un rangement facile.
- Bon pour débuter avec un design léger (37 lb).
- Le revêtement en poudre protège contre les dommages.
- Livré avec une laisse/harnais de sécurité pour une meilleure traction.
- Fonctionne sur l’herbe, la moquette ou le béton.
- Assemblage minimal requis.
Cons
- Une seule barre de poids.
- Peu de fonctions ou d’accessoires ajoutés.
8. Happybuy Fitness – Traîneau d’entraînement
Meilleure luge de vitesse avec matériel de première qualité
Happybuy Fitness utilise des matériaux de première qualité pour fabriquer sa luge de vitesse très durable et polyvalente, qui peut supporter 500 lb pour l’exercice athlétique et l’amélioration de la vitesse.
Cette luge de vitesse pour l’entraînement intensif est fabriquée en acier recouvert d’un revêtement électrostatique pour une luge robuste et antirouille, imperméable et facile à nettoyer. Le revêtement en poudre noire offre également une bonne prise en main.
Le support de plaque de poids peut accueillir des plaques standard et des plaques olympiques de 2 pouces pour un entraînement de force réussi qui cible différents groupes musculaires.
Vous pouvez effectuer des poussées avant pour favoriser le développement de la vitesse ou des tractions arrière pour faire travailler les quadriceps.
Cette luge de 24 x 40 x 3 pouces pèse 87 lb et fonctionne sur l’herbe, le gazon de sport, la moquette et le béton.
Elle est également facile à démonter et à remonter si vous devez la stocker ou la transporter.
Avantages
- Traîneau à pousser/tirer/traîner en acier de première qualité.
- Antirouille, étanche et facile à nettoyer.
- Idéal pour les traînées avant et arrière.
- Convient aux plaques standard et aux plaques olympiques de 2 pouces. Plaques olympiques.
- S’associe à une ceinture ou un harnais pour plus de sécurité.
- Capacité de poids maximale de 500 lb.
Cons
- Rattrape les sols à moins d’utiliser un tapis.
7. Econ Prowler – Traîneau lesté
Meilleure luge de vitesse pour l’entraînement à la résistance
Econ Prowler est la meilleure luge de vitesse lestée pour l’entraînement à la résistance. Il est facile d’ajouter des plaques pour améliorer l’entraînement à la force.
Cette luge de poussée est idéale pour la musculation et le conditionnement, avec des poignées amovibles pour faciliter le montage et le rangement de l’équipement.
La luge Econ Prowler pèse 33 lb et a une capacité de poids de 400 lb, tandis que le support de montage fonctionne avec un harnais ou une sangle de traction.
Il est conçu pour des plaques de fer et de caoutchouc afin de permettre un entraînement de force intensif avec des exercices de poussée et de traction.
La luge mesure 41 x 18 x 8 pouces et est livrée avec des plaques de base en métal spécialement conçues pour une poussée en douceur sur n’importe quelle surface.
Avantages
- Traîneau à vitesse de poussée conçu pour l’entraînement à la résistance.
- Les poignées avant et arrière se détachent pour faciliter le rangement.
- Supporte des plaques supplémentaires pour une plus grande résistance.
- Assemblage facile en 5 minutes avec seulement quelques boulons.
- Un rangement compact pour la salle de sport.
- Finition en poudre noire brillante.
Cons
- Le harnais est livré séparément.
- Ne fonctionne qu’avec les plaques olympiques.
6. Fitness Master – Traîneau à poids lourds Ape
Meilleure luge de vitesse pour poids lourds
Fitness Master propose la meilleure luge de vitesse pour poids lourds, conçue pour améliorer la vitesse et l’agilité.
La luge de 40 x 46 pouces et de 50 livres est fabriquée en acier de calibre 11 pour une durabilité impressionnante, avec des poignées en caoutchouc fermées sur les poignées de poussée basses.
Les grandes poignées de poussée sont également munies d’un capuchon pour des exercices de musculation polyvalents qui favorisent le développement musculaire et l’endurance générale.
Le fabricant utilise des boulons de haute qualité pour un assemblage solide, tandis que la finition en poudre noire offre également une excellente protection.
De nombreux utilisateurs placent cette luge sur de l’herbe ou de la moquette pour maximiser les bénéfices de l’entraînement et les gains de puissance musculaire.
Avantages
- Traîneau de vitesse lourd en acier de calibre 11.
- Améliore la vitesse et l’agilité grâce à des poignées confortables.
- La finition en poudre protège contre les dommages.
- Boulons de haute qualité pour une construction robuste.
- Le traîneau à pousser fonctionne bien sur l’herbe et la moquette.
Avantages
- Ne convient pas aux sols en caoutchouc.
5. Valor Fitness – Traîneau à poids
Meilleure luge de vitesse Prowler
Lorsqu’il s’agit de luges à rôder, Valor Fitness fait le travail grâce à cette luge d’entraînement pour tout le corps avec un harnais solide pour la force et le conditionnement.
Cette luge convient également aux sports et à l’entraînement croisé, avec une charge maximale de 600 lb et d’excellentes performances sur l’herbe et le gazon.
La conception en acier robuste de calibre 12 permet d’effectuer des exercices de poussée, de traction et de traînée difficiles.
Il dispose également d’un support de poids de 2″ pour les plaques olympiques, et il est 18″ de long pour stocker plusieurs plaques.
La marque affirme que sa luge polyvalente améliore les performances, l’accélération et la vitesse grâce au renforcement musculaire et à l’entraînement fonctionnel.
Le harnais à 3 points minimise la tension en répartissant le poids de la traction grâce à des crochets mousquetons qui renforcent la sécurité.
Il y a deux bâtons de poussée amovibles et verticaux et quatre prises pour des transitions rapides quelle que soit la direction que vous prenez.
La luge vide pèse 72 lb et mesure 45 x 27 x 40 pouces.
Avantages
- Traîneau de poids Prowler pour les entraînements olympiques avec un grand espace de rangement.
- Bâtons verticaux de 38″ sur le traîneau conçus pour les exercices de poussée, de traction et de traînée.
- Favorise la force fonctionnelle et le conditionnement avec des transitions rapides.
- Performance en douceur avec les plaques de glissement.
- Construction robuste en acier de calibre 12.
- Harnais 3 points et sangle 80″ inclus.
Cons
- Conçu pour l’herbe et le gazon, il peut rayer le béton lisse.
4. Body-Solid – Traîneau à poids
Meilleure luge de vitesse pour l’attachement des poids
La luge d’haltérophilie GWS100 de Body-Solid est très appréciée pour l’entraînement aux poids à domicile et dans les salles de sport commerciales, car elle convient à une grande variété d’accessoires et à différentes tailles de poids.
Il est conçu pour travailler les quadriceps et les ischio-jambiers, avec des poteaux amovibles et des ancrages de fixation pour modifier votre programme d’entraînement aux poids.
Vous pouvez ajouter des plaques supplémentaires à la corne de poids centrale tout en vous fiant à la construction durable et résistante avec un cadre principal en acier solide.
Si vous aimez les exercices de poussée et de traction, vous apprécierez les montants verticaux et horizontaux pour les positions des deux côtés.
Cette luge de musculation et de course mesure 50 x 31 x 40 pouces et peut être attachée à presque n’importe quelle ceinture ou gilet.
Avantages
- Poteaux et ancres de fixation amovibles.
- Poteaux verticaux et horizontaux polyvalents.
- Permet des exercices fonctionnels pour les quadriceps et les ischio-jambiers.
- Peut être poussé, tiré ou traîné pour le développement musculaire.
- Bon pour l’entraînement aérobique et d’endurance avec n’importe quel gilet ou ceinture.
- Garantie à vie du fabricant sur le cadre et les pièces.
Cons
- Les plaques de dérapage peuvent endommager le sol si vous ne faites pas attention.
3. Équipement de fitness blindé – Traîneau d’entraînement XPO
Meilleure luge de vitesse avec roues
Armored Fitness Equipment fabrique la meilleure luge de vitesse à roulettes, la luge XPO Trainer Sled, idéale pour les entraînements de poussée en intérieur et en extérieur.
Cette luge de poussée innovante est idéale pour l’entraînement de la force car elle augmente la résistance, l’agilité et la vitesse.
Elle est également populaire auprès des athlètes d’élite et est utilisée pour le CrossFit, le football, le conditionnement, la rééducation, etc.
La marque affirme que sa luge de musculation redessinée améliore les modèles traditionnels pour un entraînement efficace de tout le corps grâce à une luge de poussée qui résiste davantage à mesure que vous accélérez et que vous poussez plus fort.
Cette luge est conçue pour améliorer la vitesse et la puissance pour l’entraînement aux poids et l’agilité, sans les patins bruyants qui peuvent causer des dommages.
Cette luge offre des performances presque silencieuses, pesant 60 livres et mesurant 43,5 x 35 x 43 pouces.
Avantages
- Traîneau à trois roues pour les entraînements en intérieur et en extérieur.
- Conception robuste en acier avec revêtement en poudre.
- Pas de plaques de dérapage, pas de dommages à la surface et pas de bruit.
- Idéal pour les exercices de poussée sur l’ensemble du corps afin d’augmenter la résistance.
- Ajustement automatique de la résistance pour des résultats rapides.
- Rangement facile grâce aux poignées amovibles et au fait qu’aucun plateau de poids n’est nécessaire.
Cons
- Conçu uniquement pour pousser, pas pour tirer ou traîner.
- Peut nécessiter le remplacement du moteur à terme.
2. VEITEOX FTY – Traîneau à poids
Meilleure luge de vitesse Push/Pull
VEITEOX FTY est la meilleure luge de poussée et de traction conçue pour maximiser la condition physique et l’entraînement à la vitesse.
Cette luge est équipée de poignées avant et arrière de différentes hauteurs, ainsi que de trois supports de fixation pour l’utilisation d’une sangle de traction ou d’un harnais.
Vous pouvez augmenter votre force et votre vitesse en effectuant des exercices de poussée, de traction et de traînée sur des surfaces telles que le béton, le gazon de sport et l’herbe.
Les plaques de poids de 2″ s’insèrent dans les supports de plaques de poids, qui ont un tampon en caoutchouc de 12 mm d’épaisseur pour minimiser le bruit et les chocs.
Non seulement cette luge de vitesse protège contre les dommages lors du rangement des plaques, mais elle est également dotée d’une construction très résistante en acier de première qualité et d’une finition par pulvérisation électrique.
Cette luge mesure 43,30 x 31,50 x 38,40 pouces et pèse 88 livres, avec une capacité de poids allant jusqu’à 1000 livres.
Avantages
- Fonctionne sur le gazon, le béton et les pelouses de sport.
- Idéal pour la résistance à la poussée et à la traction et l’entraînement de la force.
- Performance de longue durée avec une finition durable.
- Différentes hauteurs de poignées et 3 supports de plaques de poids.
- Le tampon en caoutchouc épais protège contre les éraflures et les dommages.
- Capacité de poids jusqu’à 1 000 lb.
Cons
- La conception complexe peut être trop sophistiquée pour les débutants.
1. Entraînement sportif – Traîneau lesté
La luge lestée Sports Training est la meilleure luge de vitesse, avec un kit de harnais pour la course, le sprint et l’entraînement sportif.
Il s’agit d’un entraînement à la résistance pour améliorer la force, la vitesse et l’agilité en favorisant la puissance dynamique et la flexibilité.
La marque affirme que ses luges de vitesse maximisent la force et le saut vertical et fonctionnent particulièrement bien avec un partenaire pour un défi supplémentaire.
L’entraînement individuel est également sans danger, à condition que la luge soit reliée à un objet stable dans le sol.
Vous pouvez faire des tractions avant pour développer la vitesse et des tractions arrière pour renforcer les quadriceps.
Cette luge de gymnastique de pointe mesure 40 x 25 x 38 pouces et est fabriquée en métal résistant pour garantir un outil d’entraînement durable et efficace qui permet d’améliorer la force et l’accélération.
La luge en elle-même pèse 66,1 livres, ce qui vous permet déjà de faire un bon entraînement même si vous n’ajoutez pas trop de poids supplémentaires.
Avantages
- Entraîne la puissance, la vitesse et la résistance.
- Construction métallique durable.
- Idéal pour l’entraînement individuel ou à deux.
- Les traînées avant maximisent la vitesse.
- Les tractions arrière ciblent la force des quadriceps.
- La luge de sport est livrée avec un harnais élastique et un tapis de sport.
Cons
- Peut endommager le sol s’il se détache du tapis de protection.
FAQ sur les luges de vitesse
Maintenant que vous avez vu les meilleures luges de musculation, examinons les questions les plus fréquemment posées sur les luges de vitesse.
Q : Que fait un traîneau de vitesse ?
Une luge de vitesse favorise l’entraînement à la résistance par des mouvements de poussée, de traction et de traînée.
Vous pouvez utiliser une luge d’haltérophilie seule, car elle pèse généralement de 40 à 70 livres, ou vous pouvez ajouter des plaques de poids standard ou olympiques.
Les luges de musculation améliorent l’entraînement de la force et la condition physique, en forçant le tronc, les fessiers et les ischio-jambiers à travailler plus fort pour pousser ou tirer la charge de poids.
De nombreuses personnes aiment changer de style avec une luge de vitesse, car elle offre un type d’entraînement différent de celui des poids traditionnels.
C’est un excellent entraînement de résistance qui augmente la masse maigre et le taux métabolique tout en réduisant la graisse.
Q : Quels sont les muscles sollicités par la luge ?
L’intégration d’une luge de vitesse dans votre programme d’entraînement fait travailler un large éventail de muscles, notamment les mollets, les quadriceps, les fessiers, les ischio-jambiers et les muscles abdominaux.
La luge de vitesse favorise le développement musculaire tout en brûlant des calories.
Des études médicales montrent que les luges lestées offrent des avantages similaires à ceux des squats du bas du dos.
Q : Est-il préférable de pousser ou de tirer un traîneau ?
La bonne nouvelle concernant les luges de musculation, c’est que pousser et tirer fonctionnent bien et maximisent l’efficacité de l’entraînement.
Vous pouvez brûler des calories et maximiser le développement musculaire en poussant et en tirant ; cela dépend simplement de la luge lestée que vous choisissez, car les luges prowler sont conçues spécifiquement pour la poussée.
L’un des avantages de tirer une luge lestée est qu’elle minimise les risques d’hyperextension, c’est-à-dire un mouvement excessif des articulations au-delà de ce qui est sain.
Vous devez choisir de pousser ou de tirer une luge lestée en fonction de ce pour quoi elle a été conçue et de ce que vous ressentez le mieux dans votre corps.
Q : Quel poids un traîneau peut-il tirer ?
La plupart des luges de vitesse supportent des plaques de poids comprises entre 100 et 400 livres ; certaines ont une capacité de poids maximale encore plus élevée, de l’ordre de 1 000 livres.
Vérifiez toujours avec votre luge de vitesse spécifique le poids que vous pouvez y placer sans risquer de compromettre votre sécurité ou d’endommager la surface sur laquelle vous vous entraînez.
Si c’est la première fois que vous utilisez une luge de vitesse, vous pouvez vous familiariser avec elle en poussant la luge vide avant d’y ajouter des poids.
Vous éviterez ainsi les blessures liées à l’entraînement aux poids, qui se produisent généralement au niveau des épaules, des genoux et de la colonne vertébrale.
Q : Quelle doit être la longueur des tractions en traîneau ?
La plupart des gens obtiennent les meilleurs résultats avec des tractions de 60 à 90 secondes, améliorant l’hypertrophie et l’endurance musculaire pour une meilleure synthèse des protéines et des gains musculaires.
Les tractions de 30 à 60 secondes produisent de la force et de l’hypertrophie, tandis que les sprints de 5 à 15 secondes favorisent la puissance anaérobie.
Rappelez-vous que les tractions sur luge sont censées être un défi et pousser votre entraînement vers de nouvelles limites, donc plus vous tirez longtemps et fort, plus vous pouvez en tirer profit.
Q : Quel traîneau de vitesse choisir ?
Le choix d’une luge lestée dépend de ce que vous souhaitez obtenir de votre entraînement et du niveau auquel vous vous situez dans votre parcours de musculation.
Il existe de nombreuses options intéressantes, telles que les luges prowler qui sont conçues pour être poussées.
Les luges de traction robustes sont également idéales pour l’entraînement à la résistance, qui favorise le développement musculaire et contribue à la vitesse de course et à l’endurance.
Gardez à l’esprit la surface sur laquelle vous prévoyez d’utiliser la luge, car certaines sont plus adaptées aux sols des salles de sport que d’autres.
Pensez également aux dispositifs de sécurité tels que les harnais, les pinces et le stockage adéquat du poids.
Résumé
Les luges de vitesse sont un équipement d’entraînement populaire conçu pour améliorer l’entraînement aux poids et l’endurance athlétique.
Ces luges lestées sont poussées sur le sol, ce qui vous oblige à faire travailler votre tronc, vos fessiers et vos ischio-jambiers.
Si vous voulez transpirer et vous dépasser pour maximiser les résultats de la musculation, la meilleure luge doit figurer en tête de votre liste de souhaits pour la salle de sport.
Voici un récapitulatif rapide des 10 meilleures luges de vitesse :
- Entraînement sportif – Traîneau lesté
- VEITEOX FTY – Traîneau à poids
- Equipements de Fitness Blindés – Traîneau d’entraînement XPO
- Body-Solid – Traîneau d’entraînement
- Valor Fitness – Traîneau à poids
- Fitness Master – Traîneau d’haltérophilie Ape
- Econ Prowler – Traîneau lesté
- Happybuy Fitness – Traîneau d’entraînement
- Titan Fitness – HD Power Speed
- Titan Fitness – Traîneau à barre basse
Si vous avez apprécié cet article, consultez nos autres listes d’équipements :