L’entraînement et le régime alimentaire de Scott Eastwood (mis à jour en 2024)
À quoi ressemble la routine d’entraînement de Scott Eastwood ?
Scott Eastwood est un acteur et un mannequin, fils de l’acteur et cinéaste Clint Eastwood. Eastwood a joué dans des films tels que « Flags of Our Fathers », « Gran Torino », « Invictus », « The Forger », « Texas Chainsaw », « The Longest Ride », « Suicide Squad » et « The Outpost ».
Eastwood est connu pour son physique avantageux et est un grand amateur de natation et de surf. Il a des fans dans le monde entier.
Il est un défenseur de la recherche sur la maladie d’Alzheimer depuis qu’il a vu sa grand-mère lutter contre la maladie. Eastwood s’est associé à la campagne « LearnAboutAlz » pour sensibiliser le public à la maladie et aux difficultés qu’elle engendre.
Dans cet article, nous parlerons de la routine d’entraînement, du régime alimentaire et des compléments alimentaires de Scott Eastwood :
Statistiques actuelles
- Taille : 180 cm – 5’11 »
- Poids : 83 kg – 183 livres
- Âge : 34 ans
- Anniversaire : 21 mars 1986
- Accolades : Teen Choice Awards, Gagnant, 2015
Principes d’entraînement
Scott Eastwood aime faire de l’haltérophilie, de la natation, du surf et du stand-up paddle-board. Aux côtés d’acteurs tels que Jason Momoa, Vin Diesel, Dwayne Johnson et Jason Statham, il aime montrer ses routines d’entraînement sur les médias sociaux.
Eastwood commence sa journée en allant travailler à 7h30 et s’il ne travaille pas, il fait la grasse matinée. Une fois le travail terminé, il aime se rendre à la salle de sport et écrire un peu dans son journal.
Entraînement de Scott Eastwood
Eastwood commence sa matinée dans le sauna et prend ensuite une douche froide. Son programme d’entraînement comprend la musculation, le jiu-jitsu, le saut à la corde et le yoga. Il aime également pratiquer différents sports nautiques tels que la natation et le surf.
Lorsqu’il s’échauffe, il aime faire différents exercices de yoga et quelques mouvements légers. Eastwood aime beaucoup échauffer son corps pour pouvoir aller plus loin dans sa routine d’entraînement. Lorsqu’il fait un sprint, il aime courir à l’extérieur pour prendre de la vitamine D. Il veut dire qu’il est plus actif lorsqu’il s’entraîne à l’extérieur qu’à l’intérieur.
Voici le programme d’entraînement de Scott Eastwood :
Exemple de programme d’entraînement de Scott Eastwood
Lorsque Scott Eastwood effectue cette routine d’entraînement, il effectue un total de 8 exercices différents.
Voici un exemple de la routine d’entraînement de Scott Eastwood :
1. Yoga + étirements (10 minutes)
2. Sauts à la corde (10 minutes)
3. Squat, curl et presse (4 séries, 10-15 répétitions)
4. Row Renégat (4 séries, 10-15 répétitions)
5. Hammer Curl (jusqu’à l’échec)
6. Abdominaux avec ballon suisse (4 séries, 25 répétitions)
7. Pompes sur les genoux (4 séries, 10-15 répétitions)
8. Sprints éoliens (10 séries, 50 mètres)
Routine de natation et de surf
Lorsque Scott Eastwood est libre de ses autres programmes d’entraînement, il aime faire de la natation et du surf. Il a déclaré : « C’est génial de venir à la plage, de se mettre à l’eau et de choquer le corps, surtout quand l’eau est froide ».
Lorsqu’Eastwood surfe, il s’assure de toucher les meilleures vagues et il aime surfer lorsqu’il voyage.
Régime de Scott Eastwood
Scott Eastwood n’hésite pas à parler de son régime alimentaire, qu’il qualifie de « 90 % de bonnes choses, 10 % de tricheries ». Son programme alimentaire quotidien comprend de nombreuses protéines différentes, comme le poulet et le saumon. Il aime également manger beaucoup de légumes comme les légumes verts, les asperges et les brocolis.
Eastwood a déclaré : « Il faut être strict et considérer la nourriture comme un carburant. Vous ne pouvez pas la considérer comme un luxe. 90 % de bonnes choses, 10 % de triche. De bonnes protéines comme le saumon, le poulet, suivies de beaucoup de légumes, brocolis, asperges, beaucoup de verdure ».
Voici le régime alimentaire de Scott Eastwood :
1. Petit déjeuner
2. Déjeuner
- Saumon
- Brocoli/Asperges
3. Dîner
Suppléments
Scott Eastwood utilise les suppléments suivants pour l’aider à augmenter ses gains :
Résumé
Scott Eastwood est l’un des noms les plus célèbres d’Hollywood et il est connu pour son physique déchiqueté et ses abdominaux. Eastwood a fait ses débuts au cinéma dans « Flags Of Our Fathers », réalisé par son père Clint Eastwood. Le National Board of Review Award lui a été décerné en reconnaissance de son excellente performance dans Enter Nowhere.
Eastwood a commencé sa carrière en utilisant le nom de famille de sa mère. Il a auditionné pour tous les films de Clint Eastwood et a été refusé pour « American Sniper ». Il est apparu dans le film de son père « Gran Torino » en 2008. N’oubliez pas de partager cet article si vous êtes un grand fan de Scott Eastwood.
Ce que Scott Eastwood peut nous apprendre, c’est qu’il faut suivre sa propre voie. Même si Eastwood a grandi avec un père célèbre, il n’a pas hésité à se battre pour réaliser ses rêves.
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