Calum Von Moger s'engage à « perdre de la taille », veut perdre 10 livres et partage un entraînement du haut du corps à volume élevé « moins de repos » au Gold's Gym – Bofizik.ca

Calum Von Moger recherche un physique plus mince et rationalisé et prévoit de perdre 10 livres dans un avenir proche. Dans une récente vidéo YouTube du 30 octobre 2024, Von Moger a discuté de ses objectifs physiques alors qu'il vise à devenir plus athlétique et a partagé un entraînement rapide et à grand volume du haut du corps.

« De retour aux États-Unis maintenant. Sur le point de prendre un flux rapide dans l’un de mes endroits préférés. Après ça, nous irons nous entraîner au Gold's Gym. Je ne sais pas exactement ce que nous allons faire, mais probablement juste une combinaison de CrossFit et de poids. Juste une confusion, peut-être sur tout le corps, peut-être sur le bas du corps.

Calum Von MogerLa vie a été tout sauf facile. Il s'est cassé le dos et a subi de douloureuses lacérations après avoir sauté par une fenêtre à deux étages. Il a été plongé dans un coma artificiel pour se remettre de ses blessures catastrophiques. Même si les médecins avaient des doutes, Von Moger s’est complètement rétabli.

Il a également fait face à des problèmes juridiques, comme un incident de rage au volant qui a abouti à son arrestation. Et même s'il résolvait ces problèmes devant les tribunaux, des ennuis suivaient toujours la star australienne du bodybuilding. Le corps de son frère, Eddie Von Moger, a été retrouvé au large d'une plage après s'être suicidé. Au lieu de succomber au désespoir, l’engagement de Von Moger en faveur de la forme physique l’a aidé à rester lucide.

Calum Von Moger dit qu'il perd 10 livres pour devenir « plus athlétique »

Von Moger a clairement indiqué qu'il avait l'intention de perdre du poids et comprend que son objectif pourrait entraîner une perte musculaire, ce qui lui convient.

«Faire des répétitions plus élevées, moins de repos et plus concentré sur l'endurance aérobie, toujours un peu d'hypertrophie, mais honnêtement, mon objectif est de perdre environ 10 livres et de voir simplement ce que mon corps ressent là-bas. Je pourrais même perdre 15 livres supplémentaires et je vais probablement sacrifier un peu de taille musculaire et ce n'est pas grave.

Dans le but d'être plus athlétique, Von Moger a fait allusion à un nouvel objectif de remise en forme sans divulguer de détails. Il semble que la musculation ne soit pas son objectif, car l’hypertrophie n’est pas sa priorité absolue. Cependant, en parlant avec Larry Wheels sur un podcast, Von Moger a exprimé son intérêt pour la musculation.

«Je veux vraiment m'affiner pour pouvoir être plus athlétique. Je suis surexcité. C'est la première fois de ma vie que je vais accepter de perdre de la taille. J'ai hâte d'avoir un nouveau corps, une nouvelle forme physique et de nouveaux objectifs. Je ne peux pas dire exactement ce que c'est », a-t-il partagé.

Entraînement du haut du corps de Von Moger au Gold's Gym Venice

Retrouvez ses sélections d'exercices ci-dessous :

• Développé couché avec haltères
• Tractions
• Machine à tirer vers le bas
• Des pompes
• Développé couché avec haltères incliné
• Lignes inversées
• Machine à rames à câbles assise (superset A)
• Pompes en diamant (superset B)
• Poussées sur les triceps (superset A)
• Boucles d'haltères (superset B)

Au cours de l'entraînement de Von Moger, il a utilisé des supersets qui présentent de nombreux avantages. Combiner deux exercices en succession rapide vous permet non seulement de gagner du temps, mais peut également vous aider à développer vos muscles plus efficacement. De plus, la nature de haute intensité de cette méthode d’entraînement améliore l’endurance musculaire et permet de brûler davantage de calories, ce qui la rend idéale pour tous ceux qui cherchent à perdre du poids, comme Von Moger vise à le faire.

Bien que l'on ne sache pas exactement ce que Von Moger a prévu, il souhaite rester athlétique et se concentrer sur l'endurance aérobie. Après avoir traversé plus que sa part d'adversité, Von Moger semble optimiste quant à la suite des événements.

Regardez la vidéo complète de la chaîne YouTube de Calum Von Moger ci-dessous :

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