Bodybuilding
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L'ancienne figure 2x Olympia Erin Stern vous montre comment effectuer une presse Arnold pour développer les épaules – Bofizik.ca
Figurine Olympia à deux reprises Erin Stern combine son expertise et son enthousiasme pour créer l'entraînement parfait pour les individus,…
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Jeff Nippard discute des meilleures plages de répétitions pour l'entraînement : « Ce qui compte, ce n'est pas le nombre, mais l'effort » – Bofizik.ca
C'est une question séculaire en matière de condition physique : quelle est la plage de répétitions appropriée nécessaire pour maximiser les…
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Arnold Schwarzenegger révèle si la supplémentation en BCAA est surestimée ou sous-estimée pour la croissance musculaire – Bofizik.ca
Les athlètes et les bodybuilders IFBB Pro sont toujours à la recherche d'un avantage pour améliorer leurs performances et leurs…
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Jay Cutler explique comment construire une poitrine parfaite avec son dernier entraînement – Bofizik.ca
Jay Cutler travaille assidûment pour surpasser son physique lors du défi Fit-for-50 de l'année dernière alors qu'il se lance dans…
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Samir Bannout explique pourquoi les bodybuilders professionnels continuent de souffrir de déchirures musculaires et déclare qu'elles « n'étaient pas courantes à mon époque » – Bofizik.ca
Avec une augmentation des déchirures musculaires qui altèrent sa carrière, l'ancien M. Olympia Samir Bannout examine de plus près comment…
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Sadik Hadzovic explique comment construire des jambes sans squats avec haltères et donne une mise à jour des progrès de Tampa Pro 2024 – Bofizik.ca
Physique masculine remarquable Sadik Hadzovic se rapproche de sa prochaine compétition de musculation. Dans une récente vidéo YouTube, Hadzovic a…