Bodybuilding
-
Arnold Schwarzenegger partage un protocole de jeûne intermittent de « 3 jours » qui apporte des « avantages significatifs » – Bofizik.ca
Si vous souhaitez mettre en œuvre un nouveau régime alimentaire pour faire des progrès significatifs vers votre physique idéal, Arnold…
-
Ronnie Coleman partage une recette de gruau et de blancs d’œufs riche en protéines qu’il a utilisée au plus fort de sa carrière de culturiste – Bofizik.ca
Pour devenir « Le Roi » du bodybuilding, Ronnie Coleman il fallait maîtriser à la fois la salle de sport…
-
Tom Platz discute des avantages de pousser des poids plus rapidement et des inconvénients de répéter plus lentement pendant les squats – Bofizik.ca
Un phénomène de l'âge d'or, Tom Platz reste l'un des bodybuilders dont on parle le plus sur la planète, même…
-
Derek Lunsford utilise l'entraînement FST-7 pour développer des épaules massives pour M. Olympia 2024 – Bofizik.ca
Le temps passe et la sueur coule à flots Derek Lunsford prépare son physique pour le concours Mr Olympia 2024.…
-
Lou Ferrigno parle de longévité à 72 ans, de rivalité avec Arnold Schwarzenegger et révèle les deux culturistes les plus forts de tous les temps – Bofizik.ca
Légende du culturisme Lou Ferrigno est toujours en pleine forme à 72 ans, après être récemment apparu dans l'un des…
-
Wesley Vissers partage 4 exercices pour créer des dorsaux larges et développer l'épaisseur du bas du dos pour le « Ultimate V-Taper » – Bofizik.ca
La qualité de la technique est l'une des Wesley Vissers« Les principales priorités de l'entraînement en vue du concours Mr.…