Bodybuilding
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L'entraîneur d'hypertrophie Joe Bennett critique l'entraînement du dos de Dorian Yates et se demande s'il était optimal – Bofizik.ca
Bien qu'il ait pris sa retraite il y a des années, les séances d'entraînement « sang et tripes » de…
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Un scientifique de l'exercice partage un nouveau hack de boucles d'haltères allongées à méga-croissance pour les « biceps à l'épreuve des balles » – Bofizik.ca
Si vous n'êtes pas génétiquement doué avec des biceps qui rivalisent avec ceux de la star du bodybuilding Nick Walker,…
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Derek Lunsford participe à l'entraînement de combat de l'Olympia 2024 avec Nick et Samson et déclare qu'ils « se battent pour la 3e place »
L'attente des fans pour le Concours M. Olympia 2024 atteint de nouveaux niveaux, grâce à une collaboration spéciale d'entraînement de…
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Le bodybuilder Michal Krizo fume un entraînement de poitrine et de delt 3 semaines à partir de 2024 Empro Classic Pro – Bofizik.ca
En tant que l'un des bodybuilders les plus bizarres de la IFBB Pro League, l'enthousiasme des fans Michal 'Krizo' Krizanek…
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L'ancienne figure 2x Olympia Erin Stern vous montre comment effectuer une presse Arnold pour développer les épaules – Bofizik.ca
Figurine Olympia à deux reprises Erin Stern combine son expertise et son enthousiasme pour créer l'entraînement parfait pour les individus,…
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Jeff Nippard discute des meilleures plages de répétitions pour l'entraînement : « Ce qui compte, ce n'est pas le nombre, mais l'effort » – Bofizik.ca
C'est une question séculaire en matière de condition physique : quelle est la plage de répétitions appropriée nécessaire pour maximiser les…