Hafthor Bjornsson Deadlifts 420 kg (925,9 lb) en préparation pour Arnold Strongman Classic 2024 – Bofizik.ca
Hafthor Björnsson reprend rapidement des forces, puisqu'il a récemment partagé un énorme Soulevé de terre de 420 kilogrammes (925,9 livres) lors d'une de ses séances d'entraînement en préparation pour l'Arnold Strongman Classic 2024. La compétition aura lieu les 1er et 2 mars à Columbus, Ohio, et rassemblera certains des plus grands hommes forts de la planète. Ce sera également la première apparition de Hafthor depuis plus de trois ans et, à première vue, il est prêt à affronter n'importe qui.
Hafthor Bjornsson a commencé la séance d'entraînement avec des poids plus légers et a augmenté les séries par incréments de 50 kilogrammes (110,2 livres). Il disposait également de huit minutes de repos entre ses séries, ce qu'il trouve crucial lorsqu'il soulève des poids plus lourds.
Bien que son plan initial était de soulever 410 kilogrammes (903,9 livres), Hafthor Bjornsson a décidé de tenter sa chance avec 420 kilogrammes (925,9 livres). Ainsi, il a mis une ceinture de levage, a fixé les sangles de levage à la barre et a commencé à tirer le poids avec une position conventionnelle. Le poids se déplaçait à un rythme lent mais régulier, donnant l'impression qu'Hafthor est déjà capable de soulever plus de poids. Hafthor a partagé un court extrait de l'ascenseur sur son Instagram et une vidéo longue durée sur YouTube.
«Je me sens bien, mec. Je serai surpris si je ne tire pas 450 kg (992 lb) chez Arnold… Mon corps sait être fort ; J’ai été fort auparavant et j’arriverai au stade où je serai à nouveau fort.
Regardez l'ascenseur ici :
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Depuis son match de boxe contre Eddie Hall, Hafthor Bjornsson est beaucoup plus léger par rapport à son physique de Strongman. Cependant, maintenant qu’il se prépare à son retour, il a recommencé à prendre du poids. Ainsi, le jour de son soulevé de terre de 420 kilogrammes (925,9 livres), le poids de Hafthor s'élevait à 181,4 kilogrammes (400 livres).
Après avoir terminé la séance de soulevé de terre, Hafthor Bjornsson a également effectué quelques levées de sac de sable à l'épaule. Il admet qu'il doit encore travailler un peu là-dessus, mais sa blessure aux pectoraux survenue il y a quelques mois pourrait également entraver un peu ses capacités. Il s'est blessé lors d'une compétition de dynamophilie et a dû subir une intervention chirurgicale pour la réparer.
Après avoir suivi le processus de récupération, Hafthor Bjornsson a décidé d'annoncer son retour à Strongman. De plus, il a révélé les trois compétitions auxquelles il envisage de participer. Il s'agit de l'Arnold Strongman Classic 2024, de l'Arnold Strongman Classic UK 2024 et du Rogue Invitational 2024.
Regardez l’entraînement complet de Hafthor Bjornsson ici :
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Hafthor Bjornsson a initialement pris sa retraite de Strongman en 2020 et a eu beaucoup de succès derrière lui. Il a participé à 73 compétitions internationales et nationales et en a remporté 38. Ceux-ci incluent le WSM 2018, 3x Arnold Strongman Classic, 5x l'homme le plus fort d'Europe et bien plus encore. Cependant, Hafthor cherchera à ajouter encore plus de succès à son CV.