Jeff Seid gagne 30 livres en 4 mois avec ce plan de gonflement de 5 500 calories « Ce régime fonctionne pour moi » – Bofizik.ca

Sensation de musculation naturelle Jeff Seid est axé sur la nutrition, visant à emballer en livres tout en étant loin des compétitions. Dans une récente publication Instagram publiée le 26 février 2025, il a parcouru les fans à travers son régime en groupage qui lui a permis d'ajouter 30 livres en seulement quatre mois.

La revendication de la gloire de Jeff Seid est venue gracieuseté de son physique de modèle. Son esthétique, son conditionnement net et ses proportions impressionnantes lui ont permis d'exceller facilement en tant que bodybuilder. Les fans l'ont longtemps attribué pour avoir gardé un physique déchiré au fil des ans.

Il a en outre solidifié sa position dans le sport en 2024, revendiquant une victoire naturelle de l'Olympia physique pour hommes. Il offre toujours aux fans des conseils nutritionnels utiles, car il a récemment dévoilé le petit-déjeuner incontournable qui le maintient maigre et en bonne santé. Il a constitué ce plan de repas depuis plus de 10 ans.

Bien que son statut «natty ou non» ait été remis en question par des noms en fitness comme YouTuber Derek de plus de dates, Seid se tient en ne touchant jamais des médicaments améliorant les performances. Cependant, il avait beaucoup à dire sur le régime qu'il utilise pour construire son physique tout en étant loin des projecteurs.

Régime monstrueux de Jeff Seid de 5 500 calories

Repas 1

Son premier repas de la journée est un petit-déjeuner copieux en œufs, du pain et de la farine d'avoine.

• Œufs
• Deux tranches de pain
• Beurre
• Bleuets
• Gruau
• Lait

« J'ai gagné 30 livres en quatre mois en mangeant ce régime de 5 500 calories », a-t-il partagé.

Repas 2

Ensuite, il a fouillé le riz, la poitrine de poulet et la patate douce.

• 2 tasses de riz
• Huile
• 2 poitrines de poulet
• Patate douce
• Riz blanc

«J'ajoute deux tasses de riz à mon cuiseur à riz et ajoute une patate douce. Huile dans ma poêle, filet un peu de poitrine de poulet et cuire », a-t-il partagé. « Regarder Juicy Bro. »

Repas 3

Sa troisième aide de la journée était un shake protéique rempli de créatine et de miel.

• 2 Scoops Whey Protein
• 1 Scoop de créatine
• Chéri

« A brisé une séance d'entraînement de poitrine, a obtenu une grosse pompe. »

Repas 4

L'un de ses plats les plus copieux était les pâtes et les légumes avec plus de pain pour ajouter des glucides.

• Le bœuf haché
• Sauce à pâtes à faible teneur
• Légumes
• pâtes
• 2 morceaux de pain

«C'est 1 000 calories.»

Collation

Il a apprécié une collation saine de protéines avant de se préparer pour son dernier repas.

• Tofu
• Oignons verts hachés
• Huile

Repas 5

Il a terminé la journée avec des patates douces, du riz et de la poitrine de poulet, en utilisant une sauce barbecue sans sucre pour améliorer la saveur.

• Salade d'épinards
• Huile
• Patate douce
• Riz
• Blanc de poulet
• Ray n'est pas de sucre ajouté de sauce barbecue

« Les macros de la journée sont de 5 500 calories, 384 grammes de protéines, 668 grammes de glucides et 144 grammes de graisse », il commun. «Ce régime fonctionne pour moi.»

Ce plan de régime diffère de certains des programmes qu'il a utilisés dans le passé. Seid a révélé qu'il s'était grossi et sa tension artérielle «passa par le toit» après une grande vrac. Il a fallu du temps, des efforts et des choix alimentaires calculés pour rationaliser son look et laisser tomber le poids.

Jeff Seid ne s’éloigne jamais d’aider les individus avec leur formation et leur régime alimentaire. En tant que l'un des culturistes naturels les plus prolifiques et les plus célèbres à concourir, il reste dédié à aider les autres. Étant donné qu'il est l'un des plus jeunes professionnels de l'IFBB de la division physique des hommes, sa sagesse et ses idées ont du poids pour les athlètes et ceux qui souhaitent simplement augmenter leur niveau de fitness.

Gardant le propre, Jeff Seid continue de présenter un physique remarquable défini par la discipline. Bien que ce régime fonctionne pour lui, il met en garde les autres qu'il pourrait ne pas convenir à leurs besoins nutritionnels. Après une grande expérience de grande expérience, Jeff Seid, hors concours physique des hommes, essaie de garder un régime plus propre, ce qui rendra son retour inévitable sur scène beaucoup plus facile à réaliser dans les mois à venir.

Que faites-vous du régime alimentaire de Jeff Seid pour le gonflement? Faites-nous savoir dans la section des commentaires si c'est quelque chose que vous essayez!

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