Larry Wheels se déchire les ischio-jambiers après avoir squatté 700 livres pendant 7 répétitions et prévoit de « sauter sur » l'hormone de croissance pour la récupération – Bofizik.ca

Powerlifter Larry Roues a subi une légère déchirure aux ischio-jambiers après avoir pesé 700 livres pendant sept répétitions. Dans une récente vidéo YouTube, Wheels a réfléchi à l'accident et a révélé qu'il « sauterait » sur l'hormone de croissance pour stimuler ses efforts de récupération.

Bénéficiant de nombreux records en dynamophilie et réputé pour sa force surhumaine, Larry Wheels continue de captiver ses fans en ligne. Avec plus de 2,89 millions d'abonnés sur YouTube, le contenu de Wheels est non seulement divertissant mais informatif.

Dernièrement, Larry Wheels s'est lancé dans la mission de devenir un IFBB Pro dans la catégorie Classic Physique. Bien qu'il ait connu un certain succès, Wheels n'a pas été en mesure d'obtenir cet exploit lorsqu'il a apporté ses talents à l'événement Amateur Olympia 2023. Il a finalement terminé à la deuxième place avec des projets ambitieux pour l'avenir.

Il y a quelques jours à peine, Wheels a célébré après avoir établi un nouveau PR en écrasant une presse à épaules avec haltères assis de 400 livres pendant quatre répétitions. Malheureusement, il semble que l'élan de Wheels en ait pris un coup après avoir subi ce qu'il pense être une déchirure de premier ordre aux ischio-jambiers.

Larry Wheels subit une déchirure aux ischio-jambiers en squattant 700 livres pour les répétitions après ne pas s'être échauffé « suffisamment », et reprend l'hormone de croissance

Selon Wheels, la plupart de ses blessures sont survenues dans des environnements froids, comme ce fut le cas avec sa dernière déchirure aux ischio-jambiers.

«Je veux dire, sans la déchirure mineure, cela aurait même été, je pense, un PR. Qu'il s'agisse d'un Pr ou non, la blessure est survenue parce que je soulevais dans un environnement froid et que je n'étais pas suffisamment échauffé pour le top set. Je pensais que pendant l’avant-dernier set j’étais suffisamment échauffé mais je n’étais pas très confiant. C'est là que j'ai commis une erreur.

Wheels a ajouté que son comportement était imprudent et qu'il aurait dû s'assurer de transpirer avant de tenter des levées aussi lourdes.

«J'aurais dû m'assurer avant d'aller faire le top set que je transpirais et que mes genoux et que tout était vraiment chaud et que je me sentais à l'aise.

Si vous vous entraînez dans la salle de sport et que vos mains et vos pieds sont froids et que vous sentez que vous avez besoin d'un sweat à capuche et que vous essayez de frapper un AMRAP, c'est vraiment imprudent. Moi, je devrais le savoir. En fait, je l'ai dit à plusieurs reprises lorsque je me suis blessé lors d'entraînements passés dans des environnements froids », a partagé Larry Wheels.

Quant à la sensation de la blessure, Wheels a mentionné qu'elle était simplement musculaire et a décrit la pop comme « très petite ».

« À partir d'aujourd'hui, à partir de maintenant, je dis que c'est juste musclé, la pop était très petite. J'ai donc eu des déchirures aux quadriceps et aux ischio-jambiers qui m'ont complètement handicapé et à tel point que pendant le levage, je me suis complètement effondré et je ne pouvais plus marcher. Il n’y avait aucune contraction du quad ou des ischio-jambiers, il n’y avait même pas de marche.

Contrairement aux blessures antérieures aux ischio-jambiers qui l'ont empêché de marcher, la récente déchirure de Wheels ne semble pas trop grave.

« À l'heure actuelle, je peux supporter tout mon poids sur ma jambe, je peux marcher, m'asseoir, me tenir debout, et d'après mon expérience avec une déchirure plus grave, peut-être un tendon ou un ligament, c'est complètement désactivé, n'est-ce pas. Vous ne pouvez pas contracter le muscle, vous ne pouvez pas du tout y mettre de poids, vous ne pouvez pas tenir debout, je veux dire, j'avais littéralement besoin de béquilles pour ma dernière déchirure du quadriceps et ma déchirure des ischio-jambiers et cela m'a pris près de neuf mois pour chacune. un pour récupérer complètement.

«Maintenant, je souhaite faire prendre conscience de l'importance d'être bien réchauffé dans un environnement froid. Vous voyez, je n'ai pas soulevé de poids dans une salle de sport froide depuis tant d'années, j'ai sous-estimé à quel point cela pouvait être dangereux. À Dubaï, même en hiver, il fait chaud toute l'année.

Ayant pris le temps de réfléchir à ses actions, Larry a partagé qu'il avait sous-estimé à quel point soulever des objets pouvait être dangereux lorsque le corps était froid.

« Dans cette situation, encore une fois, j'ai sous-estimé à quel point cela pouvait être dangereux lorsque vos mains et vos pieds sont très froids et que vous faites des séries et des répétitions et que vous n'arrivez tout simplement pas à vous réchauffer. »

Quant aux solutions pour éviter ce problème à l'avenir, Wheels a conseillé un échauffement approprié, qu'il s'agisse de tapis roulant, de travail sur vélo, de mouvements de poids corporel, de poussées de hanches ou de travail avec un groupe.

« Une solution serait de monter sur le vélo, peut-être de marcher sur le tapis roulant, de faire plus de répétitions avec un poids plus léger, de transpirer correctement, ou peut-être simplement de faire des échauffements avec le poids du corps, des poussées de hanches sans poids, en utilisant des bandes, n'est-ce pas. C'est pourquoi il est vraiment crucial d'avoir un entraîneur, un entraîneur de dynamophilie par exemple, spécialisé dans la réalisation d'exploits de force par les athlètes si vous essayez de repousser vos limites.

« Là où je suis plus à l'écoute de la musculation, ce n'est pas tous les jours que nous le sommes vraiment ou jamais vraiment, il doit entraîner les gens à frapper des simples, des triples et des cinq, ou à prendre un gros poids comme je viens de le faire. »

Pour accélérer le processus de guérison, Larry Wheels a révélé à ses fans qu'il allait à nouveau « prendre » de l'hormone de croissance, une pratique qu'il a déjà utilisée avec des larmes mineures.

« Cela dit, je vais prendre de l'hormone de croissance que j'ai utilisée dans le passé lorsque j'avais des déchirures de première année comme celle-ci, quand je sais que c'est musculaire ou peut-être que c'est une petite déchirure d'un tendon et peut-être de l'hormone de croissance. cela aidera à accélérer le processus de récupération, mais il est essentiel que si vous avez une petite déchirure comme celle-ci, vous ne précipitiez pas le processus et ne recommencez pas à soulever trop rapidement car cela peut très facilement devenir une déchirure majeure, comme je l'ai mentionné précédemment, où elle est complètement arrachée. l'os ou le muscle et le tendon sont séparés et maintenant vous envisagez près d'un an de récupération », a déclaré Larry Wheels.

Après l'apparition de Larry Wheels à l'Olympia Amateur, il a pris 55 livres en seulement deux jours. Il a qualifié ce rebond de record mondial non officiel. Bien que Wheels ait été honnête sur ses objectifs dans Classic Physique, de nombreux fans sont curieux de savoir comment il se comportera face aux talents d'élite s'il finit par gagner sa carte Pro.

Lorsque les caméras sont braquées sur Larry Wheels, on ne s'ennuie jamais, surtout lorsqu'il teste ses capacités dans le gymnase. Dans les mois à venir, espérons-le, Larry Wheels pourra se rétablir rapidement afin de pouvoir reprendre là où il s'était arrêté en 2023 avec la musculation.

Regardez la vidéo complète ci-dessous :

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