Sam Sulek partage l'entraînement du bras «diabolique» pour la «pompe à coupure de peau» 10 jours à partir de 2025 Arnold Amateur – Bofizik.ca
Le bodybuilder Sam Sulek se dirige vers son prochain concours amateur avec une importance importante. Le 18 février 2025, il a parcouru les fans à travers son entraînement diabolique du bras pour une pompe massive en préparation pour l'événement Amateur d'Arnold 2025, prévu pour le 27 février à Columbus, Ohio.
«Ce sera une pompe à couper le souffle. Je suis bien plus plein que ces dernières semaines », a-t-il partagé.
Après des années à taquiner ses éclaboussures dans la musculation, Sam Sulek a finalement participé à un événement amateur. Il a remporté l'or en physique classique au classement général du 2025 Legends Classic pour garantir sa qualification pour le prochain spectacle d'Arnold Amateur.
Avec des noms tels que Andrew Jacked lançant sa carrière à l'Amateur d'Arnold, l'événement a lieu en haute estime, alors Sulek prévoit d'apporter un package encore meilleur que ce qu'il a montré à Las Vegas. S'il réussit, il gagnera sa carte IFBB Pro.
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Entraînement de la pompe diabolique du bras de Sam Sulek avant 2025 Amateur Arnold
Trouvez les sélections d'exercice présentées dans sa vidéo YouTube ci-dessous:
- Pushdown de câble triceps
- Pulldowns LAT à prise rapprochée (axée sur les biceps)
- Machine à tremper
- Biceps à haltères debout
- Poussinet de câbles triceps – SuperSet A
- Couper le biceps de câble à barres faciles assis – Superset B
Sulek s'attendait à une pompe massive de cet entraînement étant donné qu'il a récemment rempli de glucides et réhydraté après sa dernière apparition de concours.
«Pour l'ascenseur d'aujourd'hui, je vais être plus pompé d'avoir toute cette eau supplémentaire dans mon système. Je suis sur le rebond d'avoir rempli la rééducation de ce type de réévaluation de réévolution, puis je devrais revenir à la normale probablement dans les prochains jours. »
Il prévoit de reculer l'entraînement et les calories qui emménagent dans l'événement Arnold Amateur.
«La semaine suivante, en fait, en fait, un peu plus d'une semaine. Ce sera exactement le même plan de match que la normale, le régime, le cardio, les calories, l'entraînement, puis le tout juste avant la situation du spectacle, nous répéterons en reculant sur l'entraînement, en reculant sur les calories, le chargement de l'eau, le tir de l'eau , mais c'est pour plus tard. Concentrons-nous sur une journée de bras bizarre aujourd'hui. »
Pendant l'entraînement, Sulek a parlé de vouloir laisser tomber plus de graisse corporelle avant de faire son chemin sur scène.
«Ne vous attachez pas à un état d'être spécifique. Définissez cela comme votre nouvelle base de base parce que si je met ce look comme ma ligne de base en ce moment, grand et maigre et assez veineux avec des bras pleins et tout le reste, alors que suis-je censé faire, se sentir comme de la merde le reste de la journée? Ce n'est tout simplement pas comment ça fonctionne.
Au cours de ces prochains jours, je vais recommencer à s'aplatir à nouveau et en combinaison avec ce cardio, cette couche de graisse devrait être juste un tactile à droite, car je vais être en déficit. Je vais brûler de la graisse corporelle d'ici à l'Arnold Amateur. Je devrais donc être un toucher plus maigre. Je vais m'assurer que ma préparation et mon glucide me tient aussi sec que possible, » expliqué.
Les voix du sport comme l'entraîneur Chris Aceto ont des doutes sur le fait que Sulek gagne sa carte IFBB Pro lors de l'événement Amateur Arnold. Si Sulek réussit, encore plus d'yeux seront sur lui alors qu'il cherche à poursuivre une carrière réussie dans la catégorie physique classique. Ne manquez pas sa prochaine performance en moins de deux semaines!
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